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旅游出差睡不着有什么办法?

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我经常这样,很烦恼,哪怕白天很累很累了,晚上还是翻来覆去睡不着,也没啥烦心事,就是睡不着。也没什么好办法,只能白天在宾馆补个觉,或者懒觉睡到自然醒,所以我出去旅游时间要拖长,别人玩儿一天的景点,我得玩儿两天,就是因为晚上睡不踏实,白天得补个觉,一回家就好了。真的很头疼

我有类似的经历,去了一个陌生的地方就会失眠,过去会买来酒和小吃、一边嘬酒吃小吃,一边看电视,等酒喝的差不多了,也就乏了,往床上一躺就睡了。现在要睡不着,就看头条!

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